Voeding is meer dan wat er op je bord ligt. Het is de brandstof voor je lichaam, je energie, je herstel en je welzijn.

Toch is het niet altijd eenvoudig. Hoeveel mag je eten? Wat is gezond? Dagelijks worden we door de (sociale) media overspoeld met (tegenstrijdige) informatie en trends. Gezondheids- en schoonheidsidealen staan soms ver af van de realiteit. Toch kan dit voor een jarenlange strijd zorgen met het eigen lichaamsbeeld- en gewicht.

Welke voedingsadviezen zijn haalbaar, correct en betrouwbaar? Wat heeft jouw lichaam nodig? Hoe hou je vol en hoe evolueer je uiteindelijk naar een haalbare en gezonde levensstijl?

Als erkend diëtist werk ik met wetenschappelijk onderbouwde inzichten en een persoonlijke aanpak. Geen strenge diëten, maar duurzame veranderingen die passen bij jouw leven, doelen en eventuele aandoeningen of klachten. Zo kan je de behaalde resultaten bestendigen op lange termijn.

Of je nu behoefte hebt aan structuur, praktische tips of gewoon iemand die echt luistert naar jouw verhaal – ik begeleid je stap voor stap in een vertrouwelijke sfeer. Samen werken we aan een gezonde levensstijl en gezonde relatie met voeding die bij jou past.

Je kan bij me terecht voor voedings- en dieetadvies over:

 •  Evenwichtige en gevarieerde voeding

 •  Gewichtsverlies- of toename

 •  Gewichtsstabilisatie

 •  Bariatrische heelkunde

 •  Metabool syndroom

 •  Gezond hart en bloedvaten

 •  Diabetes type 2

 •  Insulineresistentie

 •  Eetproblemen (emo-eten)

 •  Kinderen welkom vanaf 8 jaar: gewicht ,moeilijke eters, etc.

 •  Etc.